Der Finisher aller 25 Rock'n'Roll-Marathons hat den Grizzly-Angriff überlebt und schlägt Tore vor

Johan Otter, Physiotherapeut am Scripps Memorial Hospital, fordert Patienten dazu auf, sich täglich kleine Ziele zu setzen, die ihnen helfen, körperlich und psychisch zu heilen: Überfordern Sie sich nicht mit langfristigen Zielen.

Aber er hält möglicherweise nicht immer das in die Tat um, was er predigt. Der einzige Punkt auf seiner Wunschliste sei, mit 100 Jahren den Rock'n'Roll-Marathon in San Diego zu laufen, sagt er.

Das ist nicht so weit hergeholt, wie es scheinen mag. Der 61-jährige Otter absolvierte am Sonntag seinen 66. Marathon (und 25. Rock 'n' Roll) in 4 Stunden, 15 Minuten und 20 Sekunden.

Und Sie sind sich seiner enormen Entschlossenheit vielleicht nicht bewusst.

Sehen Sie, er hat viel Schlimmeres als einen Marathon durchgemacht. Ein Grizzlybär entfernte 2005 einen Teil seiner Kopfhaut und hinterließ bei ihm Bissspuren am ganzen Körper.

Seine Tochter war damals 18 Jahre alt. Sie wurde von der 400 Pfund schweren Kreatur ins Gesicht und in die Schulter gebissen und brach sich bei einem Sturz den Rücken.

Die Vorbereitung auf Marathons rettete ihm an diesem Tag wahrscheinlich nicht nur das Leben, sondern motivierte ihn auch, danach durchzuhalten.

Erstens sagte der Sanitäter, der Otter nach der Verletzung behandelte, wenn er nicht in Marathonlaufform gewesen wäre, hätte er die Bärenbisse, den Genickbruch, die Kopfverletzungen und die gebrochenen Rippen möglicherweise nicht überlebt. Es dauerte sechs Stunden, ihn und seine Tochter vom Berg im Glacier National Park in Montana zu holen.

„Das werde ich immer in Erinnerung behalten.“ sagte Otter, der die Labor- und Rehabilitationsdienste für die Physiotherapie-Abteilung in Scripps überwacht, „in gewisser Weise hat der Rock 'n' Roll Marathon etwas ins Leben gerufen, das auch mein Leben gerettet hat.“

Nach dem Bärenangriff sank sein Blutdruck so weit, dass kein Puls mehr zu finden war. Er sei eine 70 Fuß hohe Klippe hinuntergestürzt – „viele Dinge, die uns möglicherweise hätten töten können, außer dem Bären.“

Der Bär zerfleischte seine Tochter, ging aber weg, als sie sich tot stellte.

Sie befanden sich mitten im Nirgendwo, ohne Mobilfunkempfang. Sie wurden nach etwa 45 Minuten von anderen Wanderern gefunden und in ein Krankenhaus geflogen.

Otter und seine Tochter waren auf einem Pfad um eine unübersichtliche Ecke gegangen und trafen auf eine Bärenmutter mit zwei Jungen. Der Otter stellte sich vor seine Tochter und es war eine Übereinstimmung mit den elterlichen Instinkten, als er versuchte, Jenna zu beschützen, während der Bär ihre Jungen beschützte.

In den Jahren dazwischen kam es zu einer langwierigen Erholung. Und seine Motivation rettete ihn psychologisch und half ihm, den Rest seines Lebens zu planen.

Während er vier Monate nach dem Angriff mit dem Laufen begann, dauerte es dreieinhalb Jahre, bis er erneut die Qualifikationszeiten für den Boston-Marathon von unter 3 1/2 Stunden für seine Altersgruppe erreichte.

„Das Laufen hat wirklich sehr geholfen, wieder ein Tor zu erzielen und die Motivation zu steigern“, sagte der in den Niederlanden geborene Otter. „Aber dann auch psychisch mit dem umgehen zu können, was gerade passiert ist. Das hat eine Weile gedauert.“

Am Sonntag scherzte er, dass das Laufen von Rock 'n' Roll „von Minute zu Minute billiger wird“.

Er bezeichnete das bewölkte Wetter als perfekt.

„Du hattest keinen Wind – außer um dich abzukühlen. … So viele Leute sagten etwas (über das Sein eines Legacy-Läufers). Ich ging an einem Legacy-Läufer vorbei: ‚Oh! Du auch! Yay!‘“

Otters Laufroutine beginnt lange vor Tagesanbruch. Er steht zwischen 2 und 2:30 Uhr auf und geht zwischen 3 und 3:30 Uhr auf den Bürgersteig. Er läuft 30 bis 40 Meilen pro Woche.

„Ich bin Neighborhood Watch für eine große Probe von Escondido“, scherzt er über seine Heimläufe, bei denen es sich um Problemlösungssitzungen handelt.

Während er läuft, denkt er über seinen Arbeitstag nach und sagt, wenn ihm keine Lösung für ein Problem einfällt, wird er noch eine Meile weiterlaufen.

Wenn es darum geht, seinen Patienten zu helfen, sind gute Laune und das Setzen von Zielen für ihn von zentraler Bedeutung.

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„Positivität hält einen am Laufen“, sagte Otter, der sich zehnmal für den Boston-Marathon qualifiziert hatte. „Niemand möchte sowieso mit negativen Menschen rumhängen. Man kann sich die positive Energie gönnen und die Dinge zunächst mit einer kurzfristigen Zielperspektive betrachten.“

„Machen Sie sich keine Sorgen über die langfristigen Dinge. Wenn Sie die schlimmen Dinge durchmachen, schaffen Sie es einfach morgen. Vielleicht können Sie aus dem Bett aufstehen. Vielleicht können Sie gehen oder dies oder das bewegen. Ich muss es sehr klein machen.“ Ziele."

„Und dann sei wirklich glücklich darüber“, empfiehlt Otter. „Denken Sie nicht an ‚Oh mein Gott, ich kann (etwas) nicht tun‘. Das ist zu diesem Zeitpunkt irrelevant. … Nein, das ist es für den Moment. Du bist in Ordnung. Und am nächsten Tag kannst du dir ein anderes Ziel setzen.“

Otter sagte, es gehe wirklich darum, Ziele so zu setzen, dass man sie erreichen könne.

Nach seinen schweren Verletzungen sagte er, er stehe vor zwei Möglichkeiten. Der erste war zu sagen: „OK, das ist es. Ich werde nie wieder normal sein. Ich werde meine Haare vermissen.“

„Oder ich kann sehen, dass es ist, wie es ist, und lasst uns das Beste daraus machen und sehen, was wir tun können, um mich selbst zu verbessern, aber auch um anderen Menschen zu helfen“, schloss er.

Während er heilte, erwarb er sogar einen Doktortitel in Physiotherapie.

„Wenn du so etwas durchmachst, stellst du dein Leben irgendwie neu auf den Kopf“, sagte er. „Was wollte ich schon immer machen? Und es einfach tun.“

Nach den Verletzungen durch den Bärenangriff „habe ich mich langsam und sicher irgendwie anstrengen müssen, denn in meinem Kopf hatte ich das Ziel, dass ich meine Erfolgssträhne, die ich beim Rock'n'Roll-Marathon habe, einfach nicht verlieren darf. Er ist reingelaufen alle 25 Jahre des Rennens und auch bei zwei Ultramarathons.

„Meine Therapie mit mir selbst fand während des Marathontrainings statt und war daher unglaublich heilsam“, sagte er.

Manchmal wurde er während seiner Lauftherapie mit der Realität seiner traumatischen Verletzungen konfrontiert. Er hat darüber nachgedacht, wie seine Tochter gestorben sein könnte, als sie 15 Meter in die Tiefe stürzte und vom Bären angegriffen wurde.

„Sie kann die Patienten, die in die Notaufnahme kommen, wirklich nachvollziehen. Wenn man selbst eine traumatische Situation wie diese durchgemacht hat, gewinnt man dadurch ein zusätzliches Maß an Verständnis“, sagte die Physiotherapeutin.

Otter glaubt, dass ihm das Laufen in vielen Aspekten seines Lebens geholfen hat: „Es ist ein Gefühl: ‚Ja, ich bin zu etwas fähig.‘ Es ist ein sehr positives Gefühl.

„Es gibt einem auch eine positivere Lebenseinstellung. Man geht positiver mit so vielen anderen Problemen um. Es hilft einem irgendwie bei allem“, fügte er hinzu.

Und der Rock 'n' Roll Marathon hat einen besonderen Platz in seinem Herzen. Er schätzt die unterstützenden Fans auf dem Weg und wenn er auf den 26,2 Meilen durch verschiedene Viertel fährt, kann er einige Sehenswürdigkeiten besichtigen.

Otter mag auch die Musik, besonders die Percussion-Klänge, die einen guten Rhythmus zum Laufen haben.

Natürlich sind nicht alle Marathons gleich. Seine Bestzeit liegt bei 3:14 und seine schlechteste bei 4:20 in Rotterdam, als die Bedingungen heiß und feucht waren und es entlang der Strecke nur drei Wasserstationen gab (im Gegensatz zu zahlreichen in San Diego).

„Es war miserabel“, sagte er. „Mein schlimmstes Marathonerlebnis überhaupt.“

Einige Läufe verliefen reibungslos. In anderen Fällen war er überrascht, als er feststellte, dass er erst auf halber Strecke war und noch viele Meilen vor sich hatte.

Da er in Europa aufwuchs, interessierte er sich nicht für Sport. Nachdem er in die USA kam, lief er einige Halbmarathons, und die Mitarbeiter von Scripps ermutigten ihn, den ersten Rock'n'Roll-Marathon zu versuchen.

Also machte er sich daran.

„Ich hätte nie gedacht, dass ich einen Marathon laufen könnte“, sagte er. „Es gibt wahrscheinlich für jeden eine Sportart, in der man eigentlich ziemlich gut ist.“

„Alles ist verheilt und ich habe keine langanhaltenden neurologischen Komplikationen“, sagte Otter. „Ehrlich gesagt war es ein Wunder.“

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