Ihr Leitfaden zum Körperkämmen, der alltäglichen Hautformungspraxis

Da Gesichtsformungswerkzeuge immer beliebter werden, war es nur eine Frage der Zeit, bis Optionen für die Körperformung verfügbar wurden. Zusammen mit Gua Sha, einer alten Tradition, die dafür bekannt ist, aufgestaute Flüssigkeit aus den Lymphknoten zu lösen und dabei zu helfen, Wasseransammlungen abzuleiten, soll das Kämmen des Körpers dem gesamten Wesen körperlich und energetisch helfen. In der chinesischen Tradition wird angenommen, dass Ihr Körper davon profitieren kann, wenn ihm ungleichmäßige Energie, überschüssiges Wasser und Blähungen entzogen werden. Hier kommen diese Kämme oder Bürsten ins Spiel: Wie beim Gesichts-Gua Sha helfen sie dabei, Elemente auszutreiben, die Sie belasten oder eine Verschiebung Ihrer Energie verursachen könnten.

Viele Menschen verwenden Gua-Sha-Werkzeuge, um ihre Kieferpartie zu definieren und eingeschlossene Feuchtigkeit aus ihren Zellen zu entfernen. Diese Werkzeuge verbessern sowohl Ihr äußeres Erscheinungsbild als auch die Gesichtsform und sorgen für eine wohlgeformtere Gesichtsform. Da Social-Media-Plattformen ständig mit Hacks und Tricks zur Förderung des Gewichtsverlusts, einer besseren Haut und Ratschlägen zum allgemeinen Aussehen prahlen, hat die Kunst des Gua Sha in den letzten Jahren einen enormen Aufschwung erlebt. Deshalb ist es kein Wunder, dass das Kämmen des Körpers ebenso beliebt ist, mit dem Versprechen, unerwünschte Pfunde zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. Wie funktioniert es also und können Sie von dieser alltäglichen Praxis profitieren?

Gua Sha wird überwiegend mit alten chinesischen Traditionen in Verbindung gebracht, lässt sich jedoch bis in die Altsteinzeit zurückverfolgen. Vor etwa 3 Millionen Jahren griffen Menschen bei Schmerzen oder Unwohlsein nach Steinen, um Körperteile zu massieren. Dieses Gesetz trug dazu bei, Gebiete zu entwässern, die möglicherweise mehr Wasser zurückgehalten hatten, oder Orte mit schlechter Zirkulation zu entlasten. Später verwendeten die Menschen in der Antike verschiedene Schaber in ihren Alltag, um die Lymphknoten zu entleeren und die Durchblutung zu verbessern. Laut Rosafa bevorzugten Menschen mit höherem Ansehen oder Reichtum Jade als Kämme oder Schaber. Gleichzeitig müsste sich der Durchschnittsbürger mit anderen Metallen, Hörnern heimischer Tiere oder Steinen mit schärferen Spitzen und Kanten begnügen.

Die Idee hinter dieser Praxis beruht auf dem Gedanken, dass Blut statisch werden kann, was zu Krankheiten und Beschwerden führen kann. Durch das Reiben des Körpers an bestimmten Stellen und das Festhalten an einer Richtung würden diese Werkzeuge das Blut bewegen und zirkulieren lassen und so zur Heilung von Krankheiten beitragen. Die alten Chinesen glaubten auch an Meridiane, die „Kanäle“ für den Energiefluss durch den Körper waren. Da diese anfällig für Blockaden sind, ist Gua Sha sehr gefragt, um diese Wege freizumachen. Diese Hilfsmittel helfen nicht nur körperlich bei Entwässerungsproblemen, sie können auch dazu führen, dass sich die Menschen offener und ausgeglichener fühlen.

Der chinesische Glaube ist voller Energie. Feng Shui folgt der Idee, dass Chi alles durchströmt, weshalb es wichtig ist, Möbel und Innenräume auf eine bestimmte Weise zu organisieren. Beim Gua Sha geht man davon aus, dass der Körper mit Meridianen gefüllt ist. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (auch TCM genannt) sind Meridiane Schnüre oder Bänder, die Akupunkturpunkte miteinander verbinden. Diese Kanäle ermöglichen einen offenen Energiefluss durch den Körper und sind miteinander verbunden.

Einer der Hauptgründe, warum die TCM Gua Sha und das Kämmen des Körpers im Allgemeinen unterstützt und fördert, ist, dass diese Kanäle blockiert werden können. Körperlich werden diese Blockaden durch Wassereinlagerungen oder eine schlechte Durchblutung verursacht. Gua-Sha-Werkzeuge stimulieren die Lymphdrainage, helfen Menschen beim Abnehmen, verbessern die Durchblutung und helfen gleichzeitig, fahlen Teint zu erwecken. Beim Körperkämmen lernen Sie, diesen Fäden zu folgen, um blockierte Meridiane zu öffnen und der inneren Energie einen freieren Fluss zu ermöglichen.

Während es beim Gesichts-Gua Sha darum geht, eine Lymphmassage im Gesicht zu bewirken und Wassereinlagerungen in diesem Bereich zu reduzieren, geht das Kämmen des Körpers noch einen Schritt weiter. Laut Net-A-Porter ist die Übung einfach durchzuführen und Sie können beginnen, indem Sie mit Ihrem Werkzeug sechs Mal über die Außenseite Ihrer Arme, Beine oder anderen Gliedmaßen streichen. Als nächstes möchten Sie sich zur Innenseite Ihrer Extremitäten bewegen und dabei die gleiche Anzahl an Schlägen beibehalten, jedoch eine Aufwärtsbewegung ausführen. Dadurch werden die Meridiane Ihres Körpers gereinigt und Wassereinlagerungen oder Schmerzen gelindert. Viele Menschen schwören sogar auf die Abnehmwirkung dieser Hilfsmittel.

Die Länge der Striche spielt keine Rolle und kann variieren, je nachdem, was für Sie funktioniert. Wenn Sie lieber längere Pinselstriche machen oder kürzere Striche machen möchten, funktioniert die Übung, solange Ihr Körper positiv reagiert. Sie sollten das Gefühl haben, dass Ihre Muskeln eine Tiefenmassage erhalten, und vielleicht werden Sie am Ende sogar rote Flecken bemerken. Dabei zirkuliert und bewegt sich nur Ihr Blut, und die Freisetzung im Inneren spiegelt die Energien Ihrer Meridiane wider, die sich von Hindernissen oder Blockaden befreien. Ihre Körpermitte und Ihr Rumpf können von diagonalen Bewegungen profitieren; Anschließend können Sie alle Stellen erneut aufsuchen, die besondere Aufmerksamkeit erfordern. Es ist wichtig, dies jeden Tag zu tun, um die Ergebnisse zu sehen und sicherzustellen, dass Ihr Körper auf das Kämmen reagiert.

Es gibt verschiedene Werkzeuge, die Sie zum Bürsten oder Kämmen des Körpers verwenden können. Einige Kämme bestehen aus unterschiedlichen Kristallen, die jeweils eine Reihe von Vorteilen bieten. Wenn Sie Jade verwenden, bemerken Sie möglicherweise eine Steigerung Ihres ausgeglichenen Gefühls. Rosenquarz ist ein beliebter Kristall, der stark mit Energie in Verbindung gebracht wird, was ihn zu einem guten Kamm zur Reinigung der Meridiane und zur Stärkung des metaphysischen Selbst macht. Amethyststeine ​​werden für Menschen mit Verspannungen oder Stress empfohlen, und obwohl sie häufig bei Kiefergelenken im Kiefer eingesetzt werden, können ihre heilenden Eigenschaften auch auf andere Körperbereiche wirken.

Die Kämme sollten etwas Feuchtigkeit haben, um ihnen Schwung auf der Haut zu geben. Öle spenden hervorragend Feuchtigkeit und sorgen dafür, dass das Produkt schnell über die Bereiche gleitet, auf die Sie sich konzentrieren. Jojoba- und Bioöle gehören zu den beliebtesten Produkten, aber Sie können sich auch für ein Produkt entscheiden, das festigt und gleichzeitig Feuchtigkeit spendet. Wenn Sie stattdessen unter der Dusche kämmen, ist dies genauso effektiv und bietet eine entspannende Aktivität, die Sie unter dem rauschenden Wasser genießen können.

Laut TCM verbinden diese Meridiane nicht nur Druck- oder Akupunkturpunkte. Sie fungieren auch als Verbindungswege zu den Organen. Wenn Sie also die Haare durchkämmen und Blockaden lösen, entfernen Sie tatsächlich Giftstoffe. Organe können leiden, wenn sich zu viel Fett ansammelt, aber auch bestimmte Elemente, die Menschen zu sich nehmen oder zu sich nehmen, können Schäden verursachen, wie zum Beispiel Alkohol oder zu viel Zucker. Die regelmäßige Freisetzung dieser Giftstoffe beugt Krankheiten vor und hält Sie glücklich und gesund.

Das Hinzufügen von Körperkämmen zu Ihrer täglichen oder abendlichen Routine ist nicht nur eine Möglichkeit, sich zu entspannen oder Gewicht zu verlieren: Es ist gut für Ihren Körper von innen und außen. Es ist wichtig, konsequent zu bleiben, aber machen Sie sich keine allzu großen Sorgen, wenn Sie hier und da einen Tag verpassen. Nehmen Sie sich einfach die Zeit, sich selbst ein wenig Liebe zu zeigen, wenn Sie können, und Sie werden die Vorteile und Belohnungen einer so einzigartigen und einfachen Praxis erkennen. Viel Spaß beim Kämmen.